SD療法 マイスターⅠ in 広島

理学療法士の田渕です。

9月23日から24日の２日間、広島で行われたSD療法　マイスターⅠに参加してきました‼️

今回のテーマは自律神経‼️特に食事と睡眠😀

講義中心でしたが、睡眠時間や食事の取り方により自律神経のリズムが乱れ、心身に様々な障害が生じることを学べて、自分の悩みも解消されました✌️

特に30〜60歳代では自律神経のリズムが崩れている人が多いとの情報も....😱

夜は広島のB級グルメ、ホルモン天ぷらを食べれて大満足でしたが、暴飲暴食で自分自身の自律神経整えるの忘れてました😆笑"