理学療法士の仲原です😆 福岡のコロナウイルスは落ち着きつつありますが、コロナ禍と暑い夏で外出頻度が少なくなり運動不足で下半身の筋力が落ちている方もいらっしゃるのではないでしょうか😲 今回は下半身の強化トレーニングとしてサイドランジをご紹介します🦵...