管理栄養士高階です😊 お昼のポカポカな陽気が春を感じさせてくれますが、まだ昼夜の寒暖の差が続きます😣 寒暖差によって自律神経が乱れ、身体の中ではビタミンCなどがたくさん消費され ビタミンCが不足すると ・血管がもろくなる ・貧血 ・うつ症状...